旋轉補氣

4月最後一天開始再次旋轉。
規定自己至少轉10x10次的四個8拍。
旋轉是補氣最快的方法。
的確有書中寫～壯陽的效果，練功可以變成超人。
天氣漸暖可以每天練習旋轉。