22五，滿周歲了～

22五，滿周歲了～

值得好好慶祝一下。

為了慶祝這個特別的日子，昨晚心裡想要把所有的招式複習一下。

一早康壽道場練習，由旋轉（正轉）開始20分鐘，筆劃動作後，接著抖（20分鐘），筆劃動作後，倒退跑（10分鐘），類太極動作收尾結束。練習時間約90分鐘。

下午永和道場練習，旋轉（逆轉），抖，仰頭抖（這個比較特別，把嘴巴扳開，對著天空，能感覺口腔、牙齦有刺痛的感覺，期間有點像是拔牙），躺在地上筆劃。練習時間約70分鐘。

好久沒有大動，逆轉、倒退跑腳有點酸，尤其是倒退跑，一下子就令人受不了。