12/8 養生之道

12/8
生活：
感冒中，八點十五起床，房間曬太陽練功。早上把書櫃的書整理一下，16號準備要搬到新家，東西看起來不多，實際整理後感覺好多，整理起來滿累人的。中午去阿米族吃飯，拿了一本養生的書，裡面介紹黃帝內經的養生之道，看了以後覺得這次感冒除了星期二去參訪坐遊覽車太累的原因外，應該是沒有符合冬天的作息，裡面說到冬天早上運動應該要在太陽出來以後，簡單的說就是配合太陽的作息，我想應該要努力的調整到這樣的模式，才符合身體的操作規則。下午兩點睡到四點多，感冒的症狀沒有減輕，咳嗽反而變得更劇烈，這是練功以來最嚴重的一次感冒了。晚上到新家繼續研究我的煙燻療法，把科學中藥磨成粉，加到燃燒後的香粉中，過程中果然都沒有咳嗽，而且能感覺吃藥的味道，例如甘草在嘴裡的甘味，不過出房間不久，又開咳嗽…

練功：
感冒後影響到練功，時間縮短了。早上房間曬太陽練習，比劃動作，咳嗽、咳出痰來，後來靜坐曬太陽。練習時間一個小時。

下午睡起來床上靜坐，沒什麼氣感，一直流汗，坐著比劃沒多久又躺下去睡覺，看來傷到身體有點累～

心得：

道法自然。道理都是相通的。只是後世太多的穿鑿附會之說，讓事情越來越複雜。