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生活:
六點二十起床,六點五十到校。早上給學生檢討數學考卷,並教了時間的單元。用Easy Mosaic 軟體改做了名間和南投的結業海報。
吃完早餐突然開始咳嗽,看來是有點感冒了。中午午餐只有吃了一樣菜,另外兩樣是肉燥和火腿,素食兄弟看到火腿竟然把頭伸進餐桶,被我唸了一頓,吃素如果是被逼的,沒有什麼意義,打從心裡覺得不需要吃肉類,才有真正素食的意義。
練功:
早上操場打太極拳,比劃動作,腳步也有明顯的變化,動作很慢但是全身都有扭動,練習時間五十分鐘。
下午平和練習,抖、抖、抖,生病就會抖抖抖,邊抖邊轉頭、擺手,抖了三十分鐘,接著又打太極拳,時間關係要去帶秀,練習約五十分鐘。
心得:
又感冒了,雖然炁會抑制感冒的症狀,症狀很輕微,但是還是會咳嗽。
冬天練功衣著很不好搭配,穿多了練習流汗不舒服,穿少了容易感冒,尤其練完功全身都汗,一吹到冷風,就...
活著的目的,就是與我們基本的、覺悟的自性結合
2 則留言:
少留點汗在身上,運動過程中會更舒服.自在.以經驗談:穿著有效果的排汗衣是很好的選擇.不會將汗濕粘在身上.尤其在冬天運動時更是需要.運動結束再穿上保暖衣物,就能避免運動後造成的傷寒.
感謝榮格格關心~
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