5/19-24佩導護

5/19-24佩導護

這週要負責載秀上學，比較晚到學校，早上只能練習約十五分鐘。

看完『奧修靜心之旅』後，繼續看脈輪能量書，更加瞭解原來道理真的都相通，奧修的靜心、觀照、覺知，和自發功的鬆、靜、自然，方法也都類似。

這週嘗試慢慢的做一件事情，不管做事、開車、走路、散步，把心收回來，人靜下來，安靜的感受一切的變化，過程中氣自動就會升起。

因為自己有氣感能感覺，一般人如果這樣做，即使沒感覺，應該也是能達到練氣的效果。