還練功嗎？還寫日記嗎？

當然！


一如往常，一切都在『默默進行中』！

9/6-17生活雜記

6六，看影片地獄怪客，無聊的美國漫畫改編，沒內容又無趣。

7日，看赤壁，壟長的串場和無聊的劇情，有點悶。

8一，下午大葉還借書，再借了三本奧修的道德經。

9二，研究 walk along glider，酷！晚上找到入門方法tumblewing。

10三，中午上勞作課，有點混亂，學生心情浮動只想玩動態的遊戲。下午平和練習tumblewin可以玩5分鐘以上隨心所欲的控制，哈！酷！

11四，前幾天夢到自己在越南，心理的感覺竟然是，我怎麼還在這裡，可見得，越南在我的潛意識裡，是一場惡夢！

12五，中國毒奶粉，可悲的『中國人』。印象中，中國和越南是一樣..的國家。

13六，社區活動暫停，颱風來襲，佩家烤肉活動繼續。

14日，中秋節，颱風來襲。

15一，下大雨南投停課，校路中斷。下午河堤散步，整個河岸堆滿了泥沙和瓶瓶罐罐、保麗龍，風災過後的台灣，像極了越南。台灣真的越來越東南亞化了嗎！

16二，學校停水，還好廚房水塔儲水夠用。社大開學。

17三，早起到學校練功，旋轉三十分鐘，最後停不太下，躺地上休息。下午上紙模型，現在的學生做事情的精緻度很不足，也沒有學習研究的心，沒有一個做得像樣的，只會蕃、只想到外面跑跳亂玩。感覺台灣的競爭力真的是向下沉淪，是民族融合的關係嗎？有點東南亞化...

9/1-9/4人總是繞個一大圈子去做一件事情

1一，開學日，玩飛機。

2二，製作環境教育網頁，印f-18,jas-39的三視圖，玩飛機。傍晚操場練功。切割f-18翼形。

3三，早上頂樓看書練功，中午下大雨，下午校務會議，看【氣的樂章】(王唯工)，以現在科學來解釋中醫理論和【氣】。個人的感覺是，以科學來對有形的解釋沒問題，但【氣】不只是表面上的這個意思，包含了一種無法用文字描述的狀態，所以古人用【炁】這樣的字來代表…

4四，這幾天感覺混亂，很多事要做，但是又不知道做甚麼...混亂的感覺。早起看奧修的銳變占卜卡和衡山的靈學寶典(第二次看)，相較之下衡山的看起來就像幼稚園的作品。

看完奧修的【道】一書後，發現自己對於書籍的洞察力加深。

奧修的【道】一書讓人對事理能產生洞見，能看穿很多隱藏在表面的東西。

人總是繞個一大圈子去做一件事情。

5五，研究boomerang，包含許多飛行的道理，好像滿有趣的。

9/29-9/31結束了幾天和炁老師鬧脾氣的日子。

29五，返校日。中午學校吃便當。

30六，牙齦痛到受不了，腫起來裡面好像化膿，下午到建華牙醫處理，照X光看不出甚麼問題，只能用洗牙的水刀把膿包挖掉(超痛)，抹碘酒開消炎藥給我~看來得乖乖吃消炎藥。

31日，牙齦好像消腫了，看來建華牙醫粗曠的醫療方式好像還滿有用的，乖乖吃消炎藥，吃飯完乖乖漱口。

結束了幾天和炁老師鬧脾氣的日子。

早上練功，老師提了一個問題，如果你能隨心所欲、心想事成，會怎樣。恩...0=1...good!

2/23-2/27氣機與修心

23六，早上起床七點，太陽太大，休息一天。

24日，平和道場練習，找到籃球場旁邊的軟墊場地，雖沒甚麼氣感，但是遮陽、地板乾淨，主要動作旋轉。中午文化局書庫借書，環境不錯。下午體育場，旋轉，沒穿鞋子又起水泡了（ＰＵ跑道還是要穿鞋）。

25一，早上爬不起來。這個暑假晚上都太晚睡覺，十一點多到十二點前，額頭上長了許多的痘痘。左下的智齒牙齦突然腫脹疼痛（２２日做完拔牙的動作開始怪怪的），去佑民看牙醫，看不出所以然。下午想不出哪裡可以練功，中山公園練功，感覺環境髒亂、空氣也不好（有點像越南）半小時後到平和道場軟墊練習。晚上十點準時睡覺，看看牙齒、痘痘能否有改善。

26二，平和軟墊練習，沒甚麼氣感＠＠，免強做完抖動、地板調息，平常日人多，人走來走去而且有蒼蠅，不太舒適。家樂福cq2理髮，一百元。晚上九點多睡覺，看看牙齦、豆豆是否改善。

27三，氣機與修心，看過『法輪功』的一段話，心有多高功有多高。不論高低與否，修心和所謂的煉氣一樣重要。牙齦、豆豆真的有改善，看來違背氣老師超過10點睡，身體好像會出狀況。

22五，滿周歲了～

22五，滿周歲了～

值得好好慶祝一下。

為了慶祝這個特別的日子，昨晚心裡想要把所有的招式複習一下。

一早康壽道場練習，由旋轉（正轉）開始20分鐘，筆劃動作後，接著抖（20分鐘），筆劃動作後，倒退跑（10分鐘），類太極動作收尾結束。練習時間約90分鐘。

下午永和道場練習，旋轉（逆轉），抖，仰頭抖（這個比較特別，把嘴巴扳開，對著天空，能感覺口腔、牙齦有刺痛的感覺，期間有點像是拔牙），躺在地上筆劃。練習時間約70分鐘。

好久沒有大動，逆轉、倒退跑腳有點酸，尤其是倒退跑，一下子就令人受不了。

8/18-8/21二弟來住

18一，下午永和道場玩飛機練功，晚上二弟到南投來住。

19二，早上帶二弟平和道場練習，旋轉，比較特別的是，他旋轉倒地後繞著我強烈的滾一圈半，不知道他會有如此大的動作，在連鎖磚上滾到手腳都破皮，回家後把氣吐完稍微解除走火現象。下午永和道場玩飛機練功。

20三，早上平和道場練功，二弟叫不起來。今日到彰化。

21四，早上帶二弟康壽道場練功，練習旋轉，轉約三十秒就倒在地上翻滾，今天帶護膝護肘，不會再受傷。最大的問題應該出在他無法堅持下去，要克服旋轉噁心的感覺，只有不斷地練習才能突破。

早上去大里買飛機材料，美術社的材料齊全價格也比南投便宜。下午到sogo、惠文花市，惠文花市的氣場很強，令人感到驚訝，有機會再去感覺看看。

8/15-8/17開示

15五，早上頂樓練功，轉～晚上吃牛肉麵。

16六，早上平和玩飛機練功。中午回社口家，媽和外婆、阿姨家族韓國出遊。回程到雷藏寺，視野開闊、氣場不錯，二樓的大理石地板大廳看到幾個人好像在練功，找時間再去看看。下午平和玩飛機練功，風太大～

17日，早上平和練功玩飛機。

大師開示，人的政治系統套在台灣民間信仰中，民間信仰的神祇制度，還停留在皇帝制中央集權的系統。無形世界應該比較適合共產制才是，為什麼沒有『神』來推翻這樣的制度。目前民間求神拜鬼的行為，和黑道（鬼神）索取保護費沒有什麼兩樣。

下午吃合庫對面的老夫子平價牛排，不錯耶～還有簡易沙拉吧。

8/8-8/14 搞飛機

8/8-8/14

8五，下午排課，做課程計畫，無聊、沒意義、令人厭煩。玩飛機，解悶。

9六，中午回社口。

10日，晚上和社大同學到草屯『花臻饌』用餐，貴又沒很大的特色，390＋10％，大家一致認為台中價格南投品質。

11一，二弟要回國，原本預定要到桃園接機，下午臨時改乘高鐵，這樣就不用我去接機了。

12二，下午到學校寫無聊的教學計劃，全縣都一樣的東西，印出來浪費大量的紙，一個年級大概要印一包的紙。校園玩飛機，永和是目前找到最好地飛行場地，三角翼飛得很好。校長也來參一腳，飛碧兒的飛機，第三次就稍微上手了，下學期的推展應該可行。

13三，下午到平和禮堂練習，三角翼平台飛的不錯，靈活好控制。滑翔機型前置馬達很快就把馬達撞壞了。另外兩台的方向舵都斷掉，三台飛機都需要廠大修。

14四，三角翼的平台，改裝上x-32機身，可換殼的飛機不知能否申請專利。機頭重量推到最前面重心還沒到位置，只好再補上一段機頭。禮堂試飛好像飛得起來。

找到泥田村手工藝品店，裡面很多材料，巴沙木價格很不錯，比小蜜蜂達人開得價格便宜至少10倍。有時候覺得，小蜜蜂達人好像一心只想賺錢～

8/6-7台北高鐵、捷運二日遊

8/6-7台北高鐵、捷運二日遊

8/6

＊早上七點出發到烏日高鐵站。

高鐵站有機場的感覺，台中到台北只需五十分鐘，台灣的交通真的越來越便利。

0806烏日高鐵

＊到達台北車站買了捷運兩日券，前往動物園。

動物園天氣炎熱，搭乘遊園公車（五元）到山上鳥園、企鵝館、溫帶動物區逛逛後，隨即搭遊園車下山，看來遊台北還是冬天比較好。

0806到動物園

＊原本形成預計前往大安森林公園，因為天氣太熱，臨時改往忠孝敦化，太平洋百貨週邊。

走了一段路找到麥當勞（小秀要求），麥當勞內擠滿人，看來都市人沒地方跑也都躲在有冷氣的簡餐店（比較特殊的是都市的簡餐店老年人滿多的）。

＊休息到兩點多逛地下街搭捷運前往大安。

大安森林公園號稱台北市氣場最好地地方（可能因為缺乏綠地吧），天氣炎熱，樹陰不太夠，邊走邊感覺，沒什麼特別的氣感。看到公車站牌後詢問路人如何到最近的捷運（古亭站）。

0806大安森林公園

＊搭乘捷運到新北投泉都溫泉旅館。

都市的旅館不像鄉下旅館有大片落地窗和公共設施，房間還算大，但是溫泉設備就只有一個浴缸，溫泉水是白磺，沒有很重的味道。

0806到北投

＊泡了一次溫泉，稍作休息後，搭乘捷運前往淡水。

到達淡水搭公車到紅毛城，一路由真理大學逛回淡水老街，途中品嚐文化阿給（還不錯）、蝦卷（難吃）、酸梅湯（沒味道）、鐵蛋，爬到紅樓R3賞夜景（吃鬆餅、冰沙），走小路重建街搭公車回捷運站。

0806淡水

＊回房間後再泡一次溫泉

小秀和佩都累了，很快就睡著了。

8/7

＊七點半飯店自助早餐

自助式早餐，東西還可以，只覺得黍餅好吃。

＊北投公園-地熱谷-溫泉博物館-飯店溫泉

吃飽飯後散步沿著北投公園到地熱谷再回溫泉博物館，博物館旁的大眾溫泉看起來比較道地，下次冬天有機會再安排到此。

0807北投溫泉

＊原本計畫到士林官邸，考量今日要早的路途改成直接前往碧潭

到達新店碧潭，和腦海印象中的碧潭差很多，就是一段河水一個吊橋。

0807碧潭

＊吊橋走一圈後到公館

午餐吃公館週邊小吃，割包＋四神湯（100感覺滿貴的，不過不錯吃）、清燉牛肉麵（還不可以）、粉圓、豆花

0807公館

＊前往西門町

很熱鬧，都是年輕人，五顏六色、奇裝異服，有趣！

0807西門町

＊前往龍山寺

拜拜人潮洶湧，稍微感覺一下氣場，朝內右後方，聖母和文昌帝前區域的氣場感覺比較強。這個地方比較有特色的是一大群人拿著經文坐在寺的周圍唸唸有詞。

0807龍山寺

＊前往市政府-101-newyork - 新光三越商圈

搭乘公車前往101，能參觀的範圍好像只有旁邊的sogo 百貨，主體進入要收400元的電梯費，一路走空橋邊逛百貨公司往捷運回行。佩和秀都累了～

0807台北101

＊搭捷運前往板橋坐高鐵

到板橋高鐵少25元，如果沒有買捷運兩日券，還是在台北坐就好了

0807巧遇蔡頭

兩天的行程感受到台灣的進步與便利，大眾運輸的便利真的會帶動一個地區的繁榮。

第一次的高鐵、捷運行，有不一樣的旅遊樂趣與便利。

越南回來後一直感覺，台灣，真是一個好地方！

台北的山勢滿漂亮的和南投的檳榔山感覺完全不同，不過，沒有什麼氣感，可能人太多、太雜吧！

8/2-8/5

8/2造飛機，x-32。

8/3下午自己到白豪禪寺走走，帶佩秀到包尾山爬山。造飛機，前置引擎滑翔機。

8/4早上到中山公園練功，六點半，還是一群放錄音帶練功的人。

造飛機，下午平和國小測試飛機，小蜜蜂達人的滑翔機真的效能不錯，裝上強力馬達，逆風也能飛得很順。自己做的x32失敗，前製引擎飛機需要再改造。

8/5準備台北行資料，規劃旅遊地點、購買高鐵車票。下午下大雨，平和禮堂試飛飛機，忘記帶遙控器。

8/1

8/1輔導課最後一天，早上開會，下學期沒有音樂老師，要我教音樂。

本來竟然為了沒音樂老師，要把我換成科任～不會吧…

7/29-7/31

7/29-7/31秀放暑假三天，早上秀和我到永和，下午佩同事來訪。改良遙控飛機的ic，把晶片整合（連天線都做成可拆的）、並打包完整有更好的保護，以後只要把ic拿起來就可以換到別台飛機上。

7/25-28

7/25造飛機，還是卡在太笨重，看來得用電子磅秤連電線的重量都計算進去。

7/26下午照本寺爬山，晚上體育場下面大里牛肉麵。

7/27在家搞飛機，把接頭直接焊接在IC上，焊接技術有進步了。

7/28颱風來襲，停課。搜尋北部旅遊的資料，初步規劃台北市、野柳。

7/19-7/24生活雜記

7/19回社口

7/20猴探井（炁感強）、八卦山（感覺不錯，台灣有進步）、熱～

7/21暑期課業輔導開始

7/22下午平和國小生態園比畫動作。

7/23中午吃韓式料理小菜吃到飽，吃了以後胃還是不舒服，上次也是（猜測應該是小菜有問題）。下午打羽球，變成肉腳了～

7/24下午造飛機，滑翔機（太大台笨重）、f15（太重）、三角翼（感覺不錯），這次都能飛，有進步。操場旋轉。

每天練功的動作都差不多，手部炁感強、比畫動作。

7/18整理路徑、颱風天

7/18整理路徑、颱風天

把照片和路徑結合顯示在Google Earth，還在研究如何把Google Earth 的地圖抓下來。

研究之餘發現Yahoo 的好打注音輸入法，有提供倚天26鍵，一個隱藏的秘技。只要在『鍵盤設定』的文字上點選『右鍵』，就能開啟倚天26鍵的選項。還不錯用！

7/17休息

7/17休息

把照片、衛星路徑存到電腦，稍作整理。

整天都有點累，在越南不會累，或許是因為時時刻刻都要提高警覺的緣故吧。

中午到廟會的市集逛逛，亂，但是覺得乾淨。

上次日本回來覺得台灣髒亂，這次越南回來覺得台灣真好、真乾淨。

7/9-7/16北越八日遊

7/9出發到越南，河內市郊鄉村（阿桃親戚）、越式家庭宴席（狗肉）、越南咖啡

兩點起床，開車到高雄小港機場。四點半到了周邊停車場竟然還沒開門。五點多報到順利通關後在候機室練功。飛往越南的班機幾乎客滿。九點多到達北越河內機場，很順利的和二弟見面，展開八天的北越之旅。

第一站到阿桃鄉下的家，弟要我對越南的髒和亂有心理準備。彷彿進入時光隧道一般，回到大約三四十年前的時光。

0709越南鄉下阿桃親戚

7/10河內市區，不錯吃的鵝肉東粉早餐、慶豐銀行、還劍湖周遭、三十六古街、中午吃烤肉河粉、晚上和越南老師吃飯。

0710河內還劍湖三十六古街

7/11前往下龍灣，兩人包十六人座的汽車、兩人包三十人座的遊港灣船、中午船上吃八百元的小餐，至此，開始覺得越南和過去的台灣一樣，想盡辦法要騙觀光客的錢。參觀有尿騷味的鐘乳石洞、褐色的海水沙灘、開很遠的車去吃不怎麼好吃的BIA HOI（越式快炒）。

0711下龍灣

7/12前往當地市集，買了帽盔、草帽、接電話的電的led燈、到魚市場買了兩隻大螃蟹（兩隻台幣四百）、回宿舍煮螃蟹配我帶的唯力炸醬麵。

0712下龍灣市場

7/13河內市區，搭公車前往文廟（越南人不知道裡面是什麼，反而我要解說）、胡志明墓、竹白湖邊喝咖啡、椰子水、晚上學生餐廳吃二十元一餐的飯。

0713文廟、胡墓

7/14沒有地陪不敢亂跑，中午和二弟搭計程車到台灣人開的百勝百貨公司附近吃pho 滾（用乾的麵皮卷烤肉）兩人三百，沒辦法，外國人就是要貴兩倍...，晚上和越南朋友吃火鍋（很新鮮），在西湖上喝咖啡。二弟想要感覺『氣』，用手掌給他體驗後，氣開始在他身上強力作用，開啟了他人生新的一頁。今晚他開始能體會並了解我所經歷過的練功經驗。

0714百盛夜遊西湖

7/15早上搭『些翁』摩拖計程車找昨晚的朋友請吃越式鱔魚粥（鱔魚比粥多），整天在學校教弟練功，中午吃學校門口吃過最難吃的雞肉河粉，下午校園內旋轉，二弟驚奇不已，以前對他說過的事情他都無法體會而且覺得我好像鬼扯，現在發生在自己身上才知道神奇。晚上找台商王大哥吃飯，下大雨，本來就很亂的世界，只要下雨一切更亂，電話、網路、道路，什麼都不通了。等到10點多搭計程車回家，拎著鞋子水深及膝走回宿舍。

0715鱔魚粥當地公司、台商公司、自發功、淹水

7/16早上搭機離開這個混亂的國度。回到台灣，感覺什麼都乾淨。台灣，真好。

吸了越南的氣，感覺自己開車有點像越南人～

晚上南投大拜拜，街上很熱鬧，人車擁擠，交通混亂。

經歷過那麼骯髒、混亂的國家，能平安的回來，回到了台灣，感覺一切的亂都不算什麼。自己好像無敵的了～哈哈！！

0716回家、南投熱鬧

7/3-7/8生活雜記

7/3彭老師、考駕照

早上去監理站報廢電動機車的車牌，順便體檢考機車駕照，技術還不錯從來沒練習，一次就過了，佩不想考，可能怕考不過吧。

玩輕量飛機的台北彭老師來南投，帶他到學校、蟲店、中山公園逛逛聊聊。順便購買一些飛機配備，不過這次的報價顯得比較不合理，整組不含遙控器和遙控器只差80元，裸裝未焊接的零件和本來焊接好直接可用的零件一樣的價格，又沒含線材接頭，寫信去跟他建議，希望他聽得懂。

7/4造飛機、裝冷氣、

昨天的會面，只有一個收穫，發現飛機的槳裝反了，效果差非常多。

今天把槳反過來，在試試看，果然OK。

7/5討論飛機

寫信去給彭老師，好像沒有覺得自己定價不太合理的感覺，點到為止，出於好心想幫助推廣，或許他只是想賺錢吧。

7/6 整天在家

天氣熱不知道要去哪裡，整天都待在家裡。

還是練習焊接飛機，焊接技術進步了，效果好很多。

7/7試飛三角翼

三角翼試飛，能飛，不過很不靈敏。

越南簽證遲遲未收到，網路上查詢掛號郵件，說已經到南投，在投遞中。真是奇怪，到了晚上還是沒收到。

7/8準備行李

把行李塞進行李箱，好大一包，感覺好像去越南當聖誕老公公，裡面大部分是要送人的禮物。

早上打電話到郵局強力追查，最後簽證收到了，信封的姓寫錯了＠＠，不過猜測另一個原因，郵差偷懶，昨天沒送，因為昨天整天在家。

7/2 大師開釋

7/2開釋

針對上週五學校請人來演講兩性教育，在隔壁教室聽了，頗有感觸。

早上練功，大師開釋大意如下，現在的教育還是假教育，頂多只能稱為青春期的『性知識』宣導，不能稱為教育。

說到性侵害、性騷擾，一般人的眼光只是放在肉體、語言的侵入。

殊不知我們的社會、文化、家庭和思想，有太多的假道德，時刻在性侵害自己和別人。

看看絕大部分人的性，根本不是出自於『本我』的意願，而是出自於外在（社會、文化、教育、家庭、傳統、生活...）的總總壓力。

真正瞭解自己、知道自己的本我要什麼的人何其少。

無形中有多少不是自己所要的性，這，何嘗不是性侵害的一種，只是在這樣的世界、文化下，人們壓根也沒想過，大家都在互相『另類性侵害』。

跳開『性』，人們時刻再做一些本我根本不想做的事情，時刻在侵害自己的本我而不自知。

新聞看到，丹麥最快樂的國家，商業週看有介紹，好文章！

http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=24218

7/1暑假搞飛機、社大補課

7/1暑假搞飛機、社大補課

放暑假了，在家搞飛機，不太有成果，覺得好累～

晚上社大補課，放暑假了還上課＠＠

6/23-28訂機票、弄照片、搞飛機

6/23-28訂機票、弄照片、搞飛機

這幾天還是五六點起床，在家裡看書練功，不過到學校後沒有練功都在搞飛機＠＠

下午的時間也沒練功，沈迷搞飛機...有點快走火入魔了！覺醒吧！！。

23一，聯繫台南高欣旅行社代辦9日越南機票，剛好有16人的團可以湊票，12000刷卡含稅。越南簽證1200要準備近期的大頭照。

舊的模型飛機在學校操場果然能飛，飛得滿順的。

24二，自己弄大頭照，請小朋友幫忙拿珍珠板，在自然光底下拍照，不會有陰影可以用簡單的軟體去背效果還不錯。把社大的海報用黑白的印出來，這次海報就做成黑白的。

25三，用epson895和印象紙把相片印出來下午寄到台南去。下午嘗試做F─15後推式現代戰鬥機，失敗的作品，完全沒有飛得感覺。

26四，早上參加文書研習，遇到以前永和同事葉主任詢問自發功一些問題，研習間都在看書，奧修的從性到超意識。下午聯絡彭老師，有沒有什麼秘訣，問題應該出在太重、馬達位置角度不對。晚上想坐一台迷你小飛機，又是失敗的作品，原因應該還是，太重。

27五，不知道是不是連續兩台飛機失敗，整個頭腦都在想搞飛機的事情，晚上竟然沒睡好，早上四點起床，頭有點痛，整天都不太舒服。早上花時間把成績和學籍資料處理完成。

下午嘗試製作三角翼飛機，看起來好像能飛，不過場地潮濕無法測試。中間方向舵線圈的漆包線斷掉，本來想沒救了，嘗試焊接看看，沒想到又活了過來。晚上查詢室內三角翼的資料，發現還是老問題，太重。

看來，搞室內飛機的功力還是很不足，先休息兩天再繼續吧！不然會瘋掉。

28六，早上看追風箏的小孩，The.Kite.Runner，是小說改編的故事，網路上看很多人的評論，大家的觀點都不太一樣，我是覺得，不管在『好』的宗教、社會、制度，只要是用『人』所想，都一樣會讓人沈迷、失去自我，終至...走火入魔。

十一點多把老電動飛機放在後背的包包，騎機車到夜市廣場試飛，風大，經過修理的飛機能飛，結果飛到很遠的樹林裡去了。硬著頭皮，爬過田地、和踩過人高的草地，深怕裡面有蛇！穿著短褲順利的把飛機撿回來＠＠趕快回家洗澡，腳被草劃得好養。

下午參加秀幼稚園的畢業表演，幼稚園畢業典禮比永和熱鬧。去年看過一次，今天的感覺是，沒什麼新意～

晚上和秀玩，抱著他轉四五圈，沒想到竟然暈了一個晚上，練功的時候轉個幾百圈都沒問題，自己轉四五圈怎麼這麼暈！

29日，早上五點起床，四樓陽台看書練功，旋轉，意識可以影響練功的動作！正轉很順，轉的時候會從嘴巴打嗝出氣，也能感覺腹部以上有充氣的感覺，最後也能順利停下。逆轉也順，轉的時候會放屁，但是停下來的時候卻很不舒服。

最後趴在地上吐，吐出氣、吐出苦苦的東西，會不會是這陣子感冒藥吃太多了。

跑進室內躺在地上全身流汗，躺了半個小時還是不太舒服，洗完澡還是不太舒服繼續在房間休息，到中午吃完飯一直都有很輕微走火（頭微暈）的感覺。（離上次旋轉已經一個月的時間了）

下午看奧修的耶穌說。

6/16-22導護，稍微感冒的日子～搞飛機

6/16-22導護，稍微感冒的日子～搞飛機
上週三拉完肚子後感冒症狀浮現，外部沒有明顯的症狀，不過自己知道已經感冒了，沒有任何發燒、頭痛、喉嚨痛，不過自己知道鼻涕倒流，果然18（星期三）後開始咳嗽，應該是要把痰咳出來吧。

稍微感冒的日子，只要專心練功，結束後，感冒症狀馬上積極的浮現，看來氣不只對本身有幫助，對病灶也有幫助。所以這幾天只能輕輕攤開手掌比畫動作，不敢太積極的練習。
早上都是參考人體使用手冊的敲膽經來代替。

16,將六年前的電動飛機換上新的尾翼，在操場上練習，果然能飛了，不過撞倒風雨操場的頂部，軸心歪調，電子變速器斷線。

17,將電子變速器死馬當活馬醫，重新焊接，第一次銲精密的電路版，沒想到真的醫好了。再次驗證，沒有人幫助的時候，靠自己進步最快。

18,畢業典禮，下午收到彭先生寄過來的飛機，第一次接觸超輕量的遙控飛機零件，下午和碧兒老師在操場小試一下，能飛，不過怕風。利用下午的時間把國小時代的銀河號裝配完成。

19,銀河號試飛，成功。二十年來的夢想終於成真了。把紙飛機裝上電動裝備，可以遙控了。下午到平和禮堂，果然還是適合室內飛行。碧兒一直把他的飛機飛到二樓高的牆上＠＠。
20,弄了一個超長的滑翔機翼，裝上，沒想到，起飛立刻掉下折斷了身體，不過用熱融膠縫縫補補就好了。

做了一個機箱，可以把裝備裝在裡面到處移動。
早上在操場練習，碧兒有明顯的進步，這個活動應該有辦法推廣才是。
21,看一部影片，『The.Bucket.List.一路玩到掛』

很難說該如何衡量一個人的一生
有人說該用死者留下的家人來衡量
有人相信可以通過信仰來衡量
有人說該通過愛
也有人說生命本就毫無意義
至於我
我相信 你可以借他人衡量自己的一生
而那些人也是靠你來衡量他們自己的生命
我能確信的是 無論以哪種方式衡量

愛德華-科爾在人世的最後時光
要比許多人的整個一生都更精彩
我知道在他死亡的那一刻 他的眼睛閉上了
心靈打開了

下午五點到平和玩飛機。

22,早上興起把舊的玩具飛機模型改裝成電動的念頭，接近中午開始動手，下午完工，到平和試飛，風太大，能飛，但是亂飛。不過我的想法成功，挑高的引擎腳架和防撞頭，連續摔五六次都摔不壞還會在地上彈跳。

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奧修說─道與禪

奧修說─道與禪
1 道
1.1 狀態
1.1.1 自發
1.1.1.1 沒有理由
不需練習
1.1.2 存在
1.1.2.1 和諧的矛盾
1.1.2.2 勇氣
成長的勇氣
擁抱未知/進入未來
別在惡性循環繞圈子
1.1.2.3 信任
1.1.3 真實
1.1.3.1 叛逆
健康
沒有病
快樂
沒痛苦
包含科學、理智
1.2 兩種方向由存在決定
1.2.1 追尋探索
1.2.1.1 避免自我
Rabiy Sufis拉比雅蘇菲
1.2.2 接受等待
1.2.2.1 避免懶惰
禪
2 禪
2.1 空
2.1.1 永恆
2.1.2 自然
2.1.3 無法創造
2.1.4 無法衡量
2.1.5 門
2.1.5.1 牆
房子
2.1.6 問：為什麼
2.1.6.1 安慰
2.1.6.2 緩衝器
2.2 靜
2.2.1 存在
2.2.1.1 吞嚥他/消化他
2.3 虛
2.3.1 不知道自己是誰
2.3.2 過去不存在
2.3.3 身處市集，不在其中
2.3.4 身置人群，卻又單獨
2.3.5 孤單是過度，單獨是最終狀態
2.4 禪是絕對的單獨
2.4.1 真正的喜悅
2.4.2 真正的滿足
2.4.3 丟掉比較的銅板
2.4.3.1 無法透過比較而來
2.4.4 非邏輯/非循環
3 思想
3.1 頭腦
3.1.1 希望
3.1.2 慾望
3.1.3 教育
3.1.4 運用他而不被利用
3.2 理論
3.2.1 一派胡言
3.2.2 劃分人群才能統治他們
3.3 資訊
3.3.1 傳遞
3.4 野心
3.5 虛假
3.5.1 君子/淑女
3.6 提燈找火
3.7 剝削的喜悅
3.8 最大的謊言
3.8.1 看遠一點
4 愛
4.1 心
4.1.1 品質
4.1.1.1 無信念
蛻變
4.1.1.2 非教條
4.1.2 一個國王
4.1.2.1 成為自己
4.1.2.2 六感的主人
4.1.3 心和腦一樣重要
4.2 信任
4.3 神
4.4 一切
4.5 愛─發現v.s資訊─傳遞
4.6 內在的紀律
4.6.1 戒律來自深處的核心
4.7 無法被佔有
5 獨立
5.1 自己的主人
5.2 終極的自由
5.3 真實的做自己，活出自己的生命
5.4 和自己在一起
5.5 單獨的存在
5.6 學習和自己相處的方法
5.7 混亂的自由
6 靜心
6.1 徹底的敞開
6.2 停止內在的戰爭，合而為一，融入存在
6.3 而非專注
7 不愛不恨
7.1 沒有關係，就是解脫
7.2 每一片刻都完全的擺脫過去，如此一來，業就不在
8 性
8.1 嬉戲
8.2 分享
8.3 慶祝
8.4 歡樂
9 覺知
9.1 有能力不做
9.2 做絕對必要的事情
9.3 讓自己充滿天真
10 基本的態度
10.1 別人做什麼，與你無關

6/15摔飛機

6/15摔飛機
天氣放晴，早上11點多到夜市空地摔飛機，連摔四次，起飛都沒超過10秒，無法控制。
想得和做的完全不一樣，還沒做之前，心理充滿期待，做了以後發現完全不是這麼一回事，模擬器飛得再好，遇到有問題的飛機還是無法控制。
問題應該出在尾翼都軟掉了，看來還是到學校再做一組新的尾翼換上，再試試看吧。
下午照本寺練功，晚上吃麥當勞。

看『Martian.Child.火星的小孩』影片

你可以告訴他們
你多艱難地去合群 變成我們的樣子
人類有時會很殘忍

"小孩子剛剛降臨到世上
"他們就如同來到地球上的一群小外星人
"滿怀力量 盡是潛力
"身怀某种探索任務
"他們只是在學習

6/9-14生活雜記

6/9-14生活雜記
每天早起（四點或五點起床），看書、練功。

9日，在學校架一個看書譜架譜架看書，下午空堂時間放在桌上看書。看奧修的『耶穌說』

10日，看到網站上『超輕量飛行家』，再次燃起DIY遙控飛機的希望和夢想，我要的效果是，用最簡單的方式讓DIY的飛機受到控制並起飛。

11日，寫信和『超輕量飛行家』彭先生聯繫。
在貴拍賣網站有詢問..新手練習遙控滑翔機+電裝
我是南投縣永和國小 http://163.22.103.130/ 的老師，在學校有推過紙飛機、手擲（橡皮筋彈力）飛機。三四年前也嘗試想推電動遙控，不過失敗，原因是對學校和學生所能支出而言，零件耗才都太貴，技術也不足。最近看到貴網站的迷你飛機似乎非常合乎教學上的需求。不知道在『電裝、零件』上能否給予較優惠的價格，以利教學活動的推行。

下午拉肚子＠＠～

12日，彭先生回信。
老師您好: 我們所使用的電裝都是經過嚴格測試後大批採購，在操控系統及元件使用上不斷研發創新，希望在老師辛苦帶領下，能將航空科學知識順利推廣，讓學生在校園裡有更多元化的學習機會。

正煩惱不知如何處理畢業典禮午餐，感謝碧兒老師再次聯繫到蔬食抗暖化團體準備畢業典禮的餐點。不過就只是吃一餐而已，校內有不同的意見，真難為！

13日，翻出五年前的遙控飛機裝備，用電腦的POWER SUPPLY 改裝成供電器幫飛機鎳氫電池充電，成功。將飛機的馬達組軸心、螺旋槳換掉，成功。遙控器找了八顆充電電池，充電裝上，成功。測試伺服器、接收動作與馬達，成功。不過尾翼、垂直尾翼都有破損、軟化，機身也多處裂縫用熱融膠縫縫補補，成功。
下午看網站教如何將遙控器訊號轉到電腦內，製作連接線、接電腦，失敗。
晚上找出五年前自己DIY的線材，在XP系統下還是無法運作，失敗。

14日，整天下雨，持續搞連接線，失敗。筆記型電腦玩模擬器有點問題，鍵盤無法設定，下午想到更新到XP SP3 沒想到更新完後就正常了。
晚上找出遊戲的搖桿，可以完飛行模擬器。感覺自己的遙控功力還不錯，真想試飛。

6/8兩部電影

6/8兩部電影

看完兩部哲理的電影

<<超完美告別 Death at a Funeral>>

我父親是個與眾不同的人
他也許並不完美
但他是個好男人
也許…
也許他有他的喜好
生活並不簡單有些複雜

我們都一起被帶到…
…一個充滿混亂與騷動
的世界
一個充滿各種疑問與答案
的世界

而死亡總在某個角落徘徊
我們竭盡所能做到最好
卻無法總是做到最好
我爸他做到了

他總是告訴我
你必須過你想過的人生…
…因為你永遠不會曉得
何時你將離開
不論成功或失敗…
…最重要的是
你努力嘗試過了

父母只能為你指引方向
然而 到最後…
…你還是得自己闖
你得自己成長

<<Samsara色戒>>

有一天你會告訴我，什麼較重要

滿足一千個慾望…

還是戰勝一個

怎樣令一滴水不會乾涸？

...讓它流入大海

若你渴求佛法

像對我的愛慾一樣強烈

你可成佛

6/2-6/7大雜燴

6/2-6/7

7/星期六，早上五點起床看書，早上看書（奧修的『耶穌說』），把譜架的頭拔下來放在桌上當書架，可以邊看邊練功，邊看書邊練功的感覺不錯。下午本來想帶秀聽口琴演奏，結果秀睡太晚，帶他去文化局看看有沒有什麼表演，剛好晚上就有草山絲竹樂團（國樂），秀第一次欣賞音樂會，雖然坐不住動來動去，不過還不至於影響別人，以小朋友的耐性來說，還算不錯。

6/星期五，下午大葉的英文論文發表，這篇論文從知道要投稿到把文件送出去，只花了一個午餐的時間，倒是投影片花了一個下午的時間，英文發表需要把稿子都寫在投影片上。晚上回家練功，抖抖抖。

5/星期四，感冒的症狀，說不出來的感覺，就是自己知道有點怪怪的,下午製作明天的英文投影片。

4/星期三，好像有點感冒的感覺，但是身體不斷的抑制他。下午到大葉借書、找老師討論。

3/星期二，下雨，晚上上社大，這次挑了些綠色影像處理軟體，教學效果不錯。

2/星期一，看完『生命的足跡』曾坤章，和他以前的著作相比感覺好像是大雜燴，不知道是自己內在的改變還是想法改變。

6/1竹山台大熱帶植物園

6/1竹山台大熱帶植物園

陰天，早上六點起床看書練功，太極動作。

十點半到竹山植物園，天氣陰、涼爽，找一個樹下靜坐，佩和秀玩土，空氣清新舒爽。

中午到竹山市區用餐，車停農會門口，步行附近小吃，吃了蚵仔麵線、土魠魚羹米粉、海苔捲飯團，發現都沒什麼味道，比南投市的口味還差。可能沒做功課，不知道哪裡好吃吧。

晚上吃自助餐，7樣菜，三個人90元解決。

5/31下雨天

5/31下雨天

假日六點早起，頂樓看書練功，用譜架架著書看，邊看邊練功。

看奧修的『禪』，這本書比『道』有更深一層意義。

下雨天中午到公園老家吃飯，晚上佩家吃飯，下雨天只能在家看書，把『道』看完。

中午嘗試拿出書櫃裡面的四書，翻讀論語，看完奧修的『道』，看這個論語有不同的感覺，可以看出儒家『思想』在進行的社會體制和思想的改造。其中由『道』的角度，真的是有很多可笑的陰謀。難怪從國中開始接觸論語，從來就不喜歡所謂的儒家思想，覺得不對，又說不出他哪裡不對，現在終於知道錯在不合『道』不『自然』。

5/30四校藝文活動

5/30四校藝文活動

四點起床，不過感覺沒有睡的很好，看奧修的『道』，今天可以看完，五點半又回床上休息。

一年一度的聯合藝文活動，一如往常的節目，沒有什麼新意，邊看節目邊坐在地上練氣，手部小動作的比畫，脊椎的緊縮放鬆動作。下午的跳蚤市場，拿了一些文具可以給秀畫畫。

放學後操場練習，比畫動作，氣集中在額頭，打類太極，動作越來越大後轉了起來，逆轉，不到十分鐘慢慢停下來，操場隨意走走。

晚上感覺額頭稍微腫脹，皮膚發熱，每次短暫旋轉後都會有這樣的現象,,不過，不至於不舒服。

5/28-29平和西瓜杯羽球賽

5/28-29平和西瓜杯羽球賽

一如往常四點半早起看書，到頂樓練功，站著邊看書邊抖，這兩天天氣不穩定，早上下雨，載秀上學後,到校時間不夠練功。

看奧修的『道』，舉列子的古文來解釋，對於道和儒之間的差異，有令人耳目一新的說明，至聖先師，被不鄙俗、非常微妙的揶揄、諷刺著。

一本令人一直想要看下去的書。

又是一本和我固有想法相近的好書。

好久沒打球，兩天的下午參加平和國小的西瓜杯羽球賽，和彰興的熊老師搭檔，雖然成績不盡理想（1.太久沒打球退步2.好像再也沒有以前蚱蜢鬥爭的心），不過，就是好玩阿～

5/26-27練功看書

5/26-27練功看書

一如往常四點半早起看書，五點半到頂樓練功。

看完奧修的脈輪書II，奧修的書對『性』多所著墨，主要論點放在性是本能，不該被壓抑，性就像是打火石（這句話是我自己寫的），透過性的能量，才能啟動內在的相遇。再者，印度的七脈輪和中國傳統的穴道、丹田，有許多不謀而合的地方。

任何的本能都不該被壓抑，和我一貫的想法完全相同。

5/25瓶中鵝

5/25瓶中鵝

瓶中鵝公案。

早上開始突然覺得自己的心就像是瓶中鵝，一股很強的能量從身體升起想要找到出口，不是瓶子要炸掉就是鵝要掛掉，很不好受。

受到社會、習俗、教育的制約，太多太多，今日的世代想要當一個『真人』實在太難。

下午對佩發了一頓莫名的脾氣（或許也非莫名），一個人走路從街上逛到學校，邊走邊感受體內能量的運作，找了一片草地靜坐下來邊靜坐手部邊比畫動作，接著立姿打類太極，調整體內的氣後，感覺好了很多，不再有快爆炸的感覺。

瓶中鵝...出來了...就出來了。

5/19-24佩導護

5/19-24佩導護

這週要負責載秀上學，比較晚到學校，早上只能練習約十五分鐘。

看完『奧修靜心之旅』後，繼續看脈輪能量書，更加瞭解原來道理真的都相通，奧修的靜心、觀照、覺知，和自發功的鬆、靜、自然，方法也都類似。

這週嘗試慢慢的做一件事情，不管做事、開車、走路、散步，把心收回來，人靜下來，安靜的感受一切的變化，過程中氣自動就會升起。

因為自己有氣感能感覺，一般人如果這樣做，即使沒感覺，應該也是能達到練氣的效果。

5/18表姊訂婚

5/18表姊訂婚

早上頂樓練習，比畫動作，太陽大，練習完濕了一件衣服。

十點半到社口家和老媽、外婆、大舅前往埤頭二姨丈老家參加表姊訂婚，衛星導航設定不太對（圖資裡面，鄉下地方沒有門牌），結果繞了一圈，還找不到。主要原因是，報地址的時候沒有把目的地附近較大的地標標明，這樣很難設定導航系統。

中午的喜宴，海鮮料理還算不錯。很久沒有吃到像樣的喜宴料理，尤其是在南投，辦桌菜幾乎都是用預煮好的調理料理，那種調理包料理，小學生都能做。

下午休息過後爬照本寺，我用非常慢的速度，邊走邊感受自然的一切脈動，偶爾能感覺氣和大自然的共鳴。

晚上把『奧修靜心之旅』看完，由道家、佛教、氣功、吳九箴的書，開始看到奧修的書，道理都相通，更奇特的是，裡面都講到旋轉，看來，旋轉是通往開悟知道，哈～

5/17海鮮粥

5/17海鮮粥

早上頂樓比畫動作。

中午買蚵仔、雕魚片煮海鮮粥，1.5杯米好大一鍋吃不完，不過味道很棒，尤其是現在的蚵仔，又大又肥。

下午到道教的明玉宮走走，自然環境不錯但是有點髒亂，廣場、台階放了一些兒童的玩具，沒有寺廟的莊嚴。隨後轉往白毫禪寺散步。

5/16攤牌

5/16攤牌

早上操場練功，比畫動作。

胖子兄弟的媽媽來學校談轉學的事情，校長很希望學生能留下來，找了好多的理由，連四川大地震都搬出來了。不過，家長因為工作、載送的考量，還是決定要到南投市區。我也只能獻上祝福，悲情的和民進黨政府一樣，做好看守內閣的工作！

5/15運動場7圈

5/15運動場7圈

早上超場比畫動作。

國語段考，胖子老大不知道是對自己沒信心還是自我放棄，事先給題目準備的部分，幾乎都沒有準備，考試結果只有18分，縮小範圍明天在給他考一次，看能否建立他的信心。

下午縣立體育場跑7圈，一直以為一圈800公尺，是自己的體能進步，後來佩說，一圈400公尺，難怪跑起來都不累～

5/14找廠商

5/14找廠商

早上寶地鋪墊子靜坐練習。

下午和教授到潭子一家電子公司找廠商，感覺廠商沒有很大的誠意要贊助設備，反倒是有想要推銷他們設備的感覺。

晚上把『臨濟義玄』看完，有空再來掃瞄。

5/13社大

5/13社大

早上操場練習，比畫動作，導護劉老師放了一片注音的教學CD，發音很特別，ㄅ，ㄅㄛ菜，台灣人的習慣會發ㄅㄨㄛ 菜，當你聽到正確的音反而覺得很好笑。聽到這個發音不斷重複，心理覺得好笑，練功練不下去＠＠

下午放學後操場比畫動作，練習50分鐘。

晚上上社大，這學期的社大，上起來覺得有點累，不知道為什麼，是不是終點變成400元的原因，還是生理時鐘調整晚上要休息，不能工作。

5/12轉學預告

5/12轉學預告

七點十五到校，練功時間不多，比畫動作，氣集中在手部。

下午教導主任找我，談胖子兄弟想轉學的事情。

小學校很怕學生轉學（現在的學校已經走到顧客導向），希望我和家長聯繫看看有無轉圜機會。個人是覺得家長有家長的考量，每個人有每個人的風格和看法，對老師建議的部分也虛心接受。

不過，還是找個時間和家長正面聊聊好了。

黑豆茶

至於黑豆茶的功效呢??可以詳看下面的報導...

黑豆

黑 豆性味甘、平。黑豆含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、E、葉酸、唾液酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，還有異黃酮類、皂苷、膽鹼、不飽和脂肪酸、大豆黃酮、染料 木素等。黑豆可利尿、活血解毒、補腎鎮心、膚色紅潤，含有多量的植物固醇、皂素等可延緩人體機能老化；類黃酮類可仰制脂質及低密度脂蛋白的氧化，進而對心 臟血管有保護效果；大豆黃酮、染料木素有雌激素的作用，有助於治療婦女病

黑豆因為營養成份高，所以國人喜歡使用它製作各種食品，包括作成豆漿、泡黑豆酒等， 用途非常多樣。黑豆富含植物性蛋白及為維生素ABC等，中醫認為黑豆可解藥 品之毒。此外，黑豆皮含有的天冬素，更可促進體內色素的新陳代謝 ，同時還有預防呼吸系統疾病的功效。而黑豆中的卵磷脂及多種酵素 ，也可淨化血液、清腎解毒、消除浮腫，因此如果常吃黑豆，也有美 容與改善體型的功效。因為對人體益處良多，因此黑豆也成為近來熱 門的養生食品，最近流行的黑豆吃法，包括有黑豆茶，黑豆咖啡等，都是把黑豆磨過食用，但也有生吞黑豆的吃法，不過這種吃法常會造成腸道的阻塞，要特別小心。

作法：

在烤箱10分鐘，鐵定會焦掉！用小烤箱設定 5 分鐘剛好O.K.，所以推薦用烤箱烤，更容易掌握火候！聽到豆子發出逼逼撥撥的聲音就表示可以了，再烤下去就燒焦囉。

一次可製作多量，密封保存。

食用方法：

開水沖泡適量黑豆茶，5分鐘後一杯黑豆茶飲就可以品嚐了。

另外，裏面的黑豆可以直接吃下去，可以作健康減肥餐。

也可以乾吃，香香酥酥，不過要注意牙齒。

5/11沒練功

5/11沒練功

昨晚超過12點睡覺，早上八點多才起床，外面風大、天氣涼、沒練功。

吃完早餐十點多看書，奧修談禪師臨濟義玄，發現很多吳九箴書中很多的字句風格來自奧修的書。

中午到社口家，母親節，阿姨、舅舅們陸續到社口家探望外婆，等到四點多二舅買蛋糕來吃完才回家。

晚上繼續讀奧修的書，奧修的理論應該源於禪、近於佛，書中充分的貶砥有神論宗教，和我的感覺相近，繼續研究中。

5/10刻意旋轉中停止

5/10刻意旋轉中停止

晨起看書、練功，今天頂樓旋轉，旋轉數圈後刻意中斷跑進室內躺在地上，微暈但不至於想吐，氣感很強，很快調節好後覺得全身放鬆，好像睡著。

可以找時間把公園老家三樓整理一下，當作練習旋轉暫停的場地。

晚上佩家到小牧口聚餐，現在的餐廳料理幾乎都是調理包，最後只覺得餐後的西瓜比較新鮮好吃。

5/9準備

5/9準備

晨起頂樓靜坐，四十五分，手部比畫動作。

佩問我MSN標題『準備』是什麼意思。

每個人空空的來到世界上，開始擁有越來越多外界的事物，但是，可曾做好沒有這些事物的『準備』。有是美好的，珍惜、享受，但是，沒有的時候也不要在意、執著。『準備』好了嗎？

下午和佩、秀到體育場運動，跑了五圈運動場（不知道一圈幾公尺），感覺不會累也不會喘，邊跑還能邊練功，練功後體力有進步。

晚上看完『曠野的聲音』Marlo Morgan，有空再把心得感想整理出來。裡面提到澳洲原始人也用旋轉來採集能量，越來越多文獻指出，旋轉的功用。

5/8東摸西摸

5/8東摸西摸

早上學校練習，比畫動作，現在的天氣漸熱，光比畫動作曬太陽就滿身大汗了。

早上滿堂四堂課，和外籍老師討論一些美語母音的發音，發現以前被教的KK音標雖然是一個協助工具，但是課程中太過強調細微的差異，以致於浪費太多時間在那細微的部分。

處理很多事情的道理都一樣，主要的枝幹、環節還沒建立好，拼命的注意小細節，整個結構無法完全，效果一定事倍功半。教育政策、考試政策（方向），影響學生很大。

下午把Garmin XT衛星導航系統裝到PDA上，之前研究室有購買一套因為鎖GPS所以，歸還後無法使用，現在找到cr版，測試一下感覺好像沒什麼進步，用習慣papago了。

下班後到照本寺爬山散步。

最近好像都沒有做出什麼像樣的工作，整天東摸西摸又過了一天。

照本寺位置圖

5/7學生來訪

5/7學生來訪

六點五十到校，旋轉，正轉大約三十分鐘。

早上，第一年任教所教的學生來訪。這麼多學生裡面孝宗、宇鴻、東海較常聯繫。

尤其是孝宗，每當有升學、工作等重要的人生規劃，都會來找我聊聊。

現在能對自己人生有想法的年輕人越來越少，更不用說想瞭解自己，知道自己該做什麼事情的人。

從十點多聊到下午五點，能感受到他對未來的徬徨。

鼓勵他有計畫、有目標很好，但是也不一定要太過執著在任一目標上面，人生充滿變數，一時的選擇並不一定就是最好的，有個大方向，過程中順著自然不斷的修正，朝著方向前進（但是不能一直變換方向），可以讓旅途為順暢。

最後也和他聊到有關養生、氣功，看他好像也滿有興趣，感覺是一有緣之人。

5/6繞圈走

5/6繞圈走
早上嘗試繞圈走，大圈、小圈，看看效果是否和旋轉一樣，早上測試的感覺是有點氣感，不過並不明顯。
下午體育課，給學生測試，每個人找一個定點為基準，繞跑任意大小圈，如果會暈就跑大圈，如果可以就跑小圈或原地轉，每個人150圈。
測試結果，全部都沒什麼感覺只有覺得暈。
結論就是，導『氣』（以形導氣）效果有限。

5/5下雨天

5/5下雨天
早上下雨，操場走走無法練功。
下午請導護的補休假，樓上陽台盤腿練功。

5/4抖

5/4抖
昨天突然覺得有點倦怠，午休睡起，頭悶悶的痛了起來。
自從練功之後，好像沒有頭痛過，可能是出國、活動這幾天，比較沒有時間練功，氣開始不足。晚上睡覺起來，好些，但是還是有點怪怪的感覺。
晨起，頂樓練功，抖。通常抖的動作是排出病氣，抖了約三四十分鐘，不再有任何不舒服的感覺，感覺好多了。
傍晚本來預定要去名間的南屏研修院，道路維修，所以改道參觀仁和樟樹神木，沿路幽靜清涼，應該是個夏天散步的好地方。
晚上和在越南的二弟msn一直抱怨越南糟糕的環境，黏髒臭令他快受不了。
安慰他說，人真的很奇怪，不同世界的人就會有不同的觀感，就像日本回來，覺得，台灣真得還滿髒的，不過，很快就又適應了。
大環境要改變沒那麼容易，不過，卻是要努力的目標。

5/1-5/3三天導護、數學研習、母親節活動

5/1-5/3三天導護、數學研習、母親節活動

三十日回國，隔天導護，利用下午的時間回學校還書並借書，借了十幾本的書，利用時間好好的閱讀一下。

星期五，爽文線三校的建構數學研習。
建構的本意很好，只是大部分的教師都不太有辦法使用。個人覺得主要原因是，教師本身的知識並不是自我建構而來（大部分都是以前的老師教什麼就學什麼），而且其中的概念知識並沒有一貫的發展連續，所以，大部分的教師並無法協助學童建構知識發展的過程。
看了爽文林校長的建構示範教學，和我帶學生學分數的過程是一樣的。可以找時間測試看看我的學生是不是真的有建構出自己的一套知識。

星期六，舉辦大型活動，村民母親節活動。
大拜拜似的活動，隨著時間逼近，主事者只會想東想西，大方向不看，偏偏只想小細節，想到什麼做什麼，全校老師疲於奔命。很多臨時決定的演出，要不是本來就有這些設備和人才能應付，早就已經開天窗。中午百人包水餃，效果不錯，比冷凍水餃好吃。

4/26-4/30日本九州湯布院長崎夜景溫泉5天（易遊網行程）

第 1 天

台北－福岡空港－福岡－自由夜訪中州不夜城

晚餐：機上精緻套餐

住宿：北九州CROWN PALAIS

早上十點半出發，南投買蚵仔麵線、米糕在路上休息站吃，到機場後發現中興嘟嘟房停車場移到外圍去了，還好衛星導航上面有資料，很快就找到了，沒有耽誤集合的時間。

七點半到達日本，住宿北九州，所以到飯店已經九點多了，只能到附近的便利商店買水和日本泡麵，準備明天的行程。

0426到達九州

第 2 天

福岡－太宰府天滿宮(日本學問之神)－日田(小京都)豆田町商店街散策－湯布院自由散策(日本人氣第一)~金麟湖－阿蘇溫泉

★【太宰府天滿宮】，是祭祀日本學問之神--官原道真的全國天滿宮之總本宮。公元901【延喜元】年，右大臣菅原道真突然被貶至太宰府為役人，2年後客死於此。後在其墓地上修建了現在的天滿宮，1591【天正19】年修建了現在的本殿，已被指定為日本國家重要文化遺產。每年有近700萬人前來參拜，祈禱學業上進、消除災難、家人平安。寬闊的園內處處栽有梅花、菖蘭等花木，一年四季鮮花盛開，成為賞花名勝。由於菅原道真愛梅，天滿宮園中遍植梅樹而有「飛梅傳說」之稱，梅餅、梅茶等是當地著名特產。

★【日田豆田町商店街】，街上的建築物大多是古早江戶時代的建築所改建而成；漫步在古意盎然的純樸街道中，木造古厝、濃濃的稻草香，彷彿回到兒時般的純真年代。

★【湯布院】，位於由布岳山腳下，有晨霧和出泉之鄉美稱。有許多美術館及畫廊，是一個寧靜優雅的山中城鎮。此外熱鬧歡騰的藝術活動，更使來訪者捨不得離開。街道充滿藝術氣息的城鎮，經常榮登日本人氣第一的觀光區，在此您可盡情享受城鎮的好山好水好風光，其精巧的陶藝、木雕、彩繪玻璃及壓花等民間藝術皆極出色。

★【金麟湖】，在夕陽的照射下，像是閃閃發光的魚鱗因而得名，湖底熱泉噴湧、天氣寒冷時水面上熱氣蒸騰，美的如夢似幻。

◆本日如住宿【阿蘇內牧PLAZA】則享用飯店內【頂級豚肉會席料理】。

早餐：飯店提供 午餐：啤酒廠日式風味料理　　 晚餐：當地食材溫泉飯店會席料理

住宿：阿蘇PLAZA溫泉飯店

早上晨起到附近走走，逛了一個小學、和松樹步道，日本的街道環境真是乾淨。

今天的行程主要的特色是阿蘇的溫泉飯店，晚上泡了七樓的室內溫泉和一樓的室外造景露天溫泉，隔天早上晨起泡七樓的露天溫泉，可以遠眺阿蘇火山、高原農莊，美景加上溫泉真是享受，不過早上泡湯有點冷。

f0427北九州─阿蘇

第 3 天

阿蘇溫泉－阿蘇火山~登山纜車－草千里－米塚－熊本城(日本三大名城)－熊本超高速船賞海景(熊本~島原)－千千石海岸~長崎蛋糕本鋪(品嚐蜂蜜蛋糕)－長崎－新地中華街散策(日本三大中華街)－長崎千萬夜景(日本三大夜景)

●【阿蘇火山纜車】，搭乘纜車可登上火山頂，可以近距離地觀看南北長約1公里、東西寬約400米、口徑4公里的火山口濃煙翻滾的壯觀景象，令人深入體會大自然神奇與奧妙。(若逢天候不佳或火山瓦斯飄散問題，而導致纜車停駛時，則前往【火山博物館】參觀敬請見諒)

※【草千里】，位於烏帽子岳的北麓，是個延綿不絕的大草原，天然牧場上牛隻馬隻佇立於此形成一幅幅美麗景觀。

※【米塚】，可愛逗趣的形狀，看來像是覆倒於大地上的一顆布丁，非常的卡通。米塚的由來據傳是當地的守護神「健磐龍命」，用豐收的米堆積而成，故名「米塚」。

★【熊本城】，與大阪城及姬路城並稱為日本三大名城，別名銀杏城，歷時7年於1608年建立，利用了美麗的曲線、建築的石牆和自然的地形，使用獨特的築城技術建造，被指定為國家級特別史蹟，其中的天守閣陳列著歷代城主的遺物和當時的武器等物品。

●【熊本超高速船】，約40-50分鐘的海上航程，您可飽覽島原灣上明媚風光。車子開進船內後，人可自由走動於船艙內，有吐司的話，還可以餵食飛翔中的海鷗。海鷗飛舞於身邊，不時接住丟往空中的吐司，其精準程度讓人大感意外。

※【千千石海岸】，享受宜人的海岸風光，並品嚐長崎地區最著名的名產【長崎蜂蜜蛋糕本舖】。

●【歐風路面電車】，日本少數保存僅有復古的路面電車，坐上叮叮電車行駛長崎市，體驗長崎濃郁的異國情調。

★【荷蘭阪道】，因為當初荷蘭的商人，因思鄉將荷蘭特有的板道，原原本本搬到長崎來，街道內有唐人店、天津占象、音樂鐘館..等等，您可自由逛街，細細品嚐充滿歐風情調的都市。

★【新地中華街】，日本三大中華街之一，滿佈原色粉刷的中國料理店和雜貨店的熱鬧中國城，是長崎必遊之地，十字路口的周圍林立有40家左右的飲食店和雜貨店。

早餐：飯店提供　 午餐：燒烤吃到飽　　 晚餐：會席料理

住宿：長崎Loisir

今天從阿蘇高原上阿蘇火山參觀，沿途草原的風光，是台灣所沒有的。對日本的印象除了乾淨還是乾淨。空氣、水、環境都乾淨，心情自然也乾淨。

今天的行程滿滿，比較有特色的是高速船，遊覽車整台開進去，往長崎的航行中海鷗會飛過來搶食，第一次近距離看海鷗，還滿可愛的。

晚上到飯店附近的超市、賣場走走，日本的物價真的是比台灣貴2倍，賣場裡面大部分也都是大陸貨，同樣是大陸貨，台灣比較便宜。買了一盒日本草莓，又香又甜，而且比台灣便宜許多。

和佩早起到附近的天主堂古蹟和街道逛逛，最大的感覺還是乾淨。

0428阿蘇─長崎

第 4 天

長崎－復古歐風路面電車體驗－荷蘭阪道－平和公園~原爆資料館－日本茶村見學(贈嬉野茶包)－酒造工廠見學(品嚐日本燒酒)－福岡－免稅店－博多運河城美食購物廣場自由散策

★【平和公園】，為了紀念長崎原爆的悲慘犧牲者而建立的公園，園內有一座莊嚴的和平祈禱像，紀念雕像具有悲天憫人的胸懷，這尊和平祈禱雕像花了5年時間，終於在1955年完工，它向來訪者表達了煦煦愛意及佛的慈悲，一方面也表達了對戰爭的控訴，並為殉難者祈福，祈使世界走上和平的康莊大道。

★【原爆資料館】，此一資料館中展出了相關的史料，包括爆炸時損壞而停在11時2分的時鐘，主旨在昭告世人戰爭的殘酷及原子彈的無窮後患，提出消除核子武器，冀望世界和平之日早日來臨，以為全人類謀福，甚具歷史教育意義、值得政客與軍事家省思。

★【酒造工廠】，可試飲當地新鮮的燒酒。

★【日本茶村】，工廠內除了可參觀製茶的過程外，還能獲得當地的嬉野茶包，在場也能暢飲當地特有且具有保健功效的嬉野冷茶，商店內還有以綠茶為原料所作成的羊羹及各式各樣的綠茶保養品，特為年輕妹妹所喜愛！

★【免稅店】，店內有馳名豐富的禮品，琳瑯滿目的物產供您選購。

★【博多運河城美食購物廣場】，位在市區熱鬧的天神地區與博多車站中間，是福岡市民生活休閒娛樂的新去處，也是日本人國內旅行至福岡時必去之處。內部包括170多家商店所組成的購物中心、餐廳、13家戲院、Sega主題樂園...等。運河城內有一條來自那珂川引流出來的運河流經，整體概念設計以人為本，並邀請洛杉磯奧運的首席設計師親自設計，不但外型上具有十足的現代感，休閒的功能與氣氛也獨到。中心部分還設計了舞台，每天都有各式各樣的表演吸引人潮。

早餐：飯店提供　 午餐：風味料理-長崎強棒拉麵或日式定食　　 晚餐：方便逛街敬請自理

住宿：福岡KKR酒店

參觀核爆點，戰爭的歷史有點悶。

晚上搭乘地鐵捷運到運河城，很大的購物商場，逛到腳酸，在網路上有查到B1的一蘭拉麵，日幣780,用餐方式很特殊，一人一小格，先在外面販賣機買票，格子內有口味（濃度）可以全選，煮好後送過來把布簾拉上就成為一個私人的小空間。博多拉麵的口味是豬大骨熬的湯，味道濃郁，麵是細麵很容易入味。逛到累了後九點多回飯店附近，再戰最有名的一風堂拉麵，口味差不多，這次點的是加了肉醬，不過連吃兩次拉麵，又鹹又濃的湯頭，讓人覺得，膩了～再怎麼美味也吞不下。一直到回國，想到都有點怕～，不過現在又好想回味一下！

第 5 天

福岡－福岡空港－台北

0429長崎─福岡

於飯店享用豐盛早餐後，稍後整理行裝，驅車前往【福岡空港】，搭乘豪華班機返回【台北】，結束此次愉快的九州之旅。

早餐：飯店內　 午餐：機上精緻套餐　　 晚餐：溫暖的家

住宿：溫暖的家

早上起床想要快去吃早餐，沒想到七點才開始，七點半就要上車前往機場，所以早餐只能算是隨便吃吃。早上十一點就回到桃園機場。到嘟嘟房取車，回南投結束五天的行程。

0430準備回家

五天的行程快得就像作夢一樣，不過，是個好夢。