11/18修煉與家人共同生活

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生活：

七點半起床。早上準備資格考資料。中午到阿米族隔壁的賣歹吃台日料理吃飯，點日式蔬菜蕎麥麵（50元）不錯吃。下午兩點半到照本寺練功，照本寺四點才開門，和平和國小對面推拿老闆平常到那裡當義工，聊了一下原來照本寺是民族路-南陽路口金紙店老闆（他們都稱師兄，聽說也練氣功、修行）發願結緣所蓋，沒有人管理，所以平常鐵門是拉下來的。練功太久，佩覺得每天花太多時間練功沒有陪他們，不高興～或許該把這段時間留給佩和秀。

練功：

早上康壽練習，沒有先上廁所，一半想上廁所，沒什麼特別。

下午照本寺練習，先在寺廟前面廣場練習約90分鐘，採氣、集炁、比劃，可以感覺後段時，氣在頭內運行，呼吸整片額頭都有清涼的感覺，我想，目標應該是要呼吸時頭頂有清涼的感覺吧！寺前練習完和義工聊完到二樓佛堂靜坐，氣主要還是集中頭部，比較特別的是，手比劃動作後帶到腹部呈現靜坐的姿勢，不過，風大，整座建築物叮叮東東有聲響，環境不太熟悉，無法很專心練習。

心得：

努力的認識真正的自己、完整的自己。

一切物質從簡，但是可以保有當人基本的樂趣，尤其面對家人的共同生活。

家人有什麼需求"說出來"我一定努力配合，不說用生氣的，我也沒辦法～