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生活：
六點十分起床，昨天晚上用玻璃壺配合壓力鍋燉養生湯失敗了，玻璃壺的壺底…掉了，浪費了一些好料真可惜。十點左右老師來電，資格考通過了，終於解決了一件大事。老柯進度超快今天報告已經到了跳舞打拳階段，照這樣下去很快就能羽化成仙。二老弟也來msn問近況，看了日記，身體不好的他也有興趣，有機會借書給他順便教他。下午兩節沒課曬太陽充電。放學後帶佩和秀爬包尾山，太晚去回程有點冷、天都黑了。
練功：
六點四十到學校，只要前天比較累，隔天就會大動，果然集完氣開始慢慢的正繞，漸漸的變成轉，由於沒有穿鞋子腳底有點痛，但是卻也停不下來，免強轉了三十分鐘稍微停下趕緊套上布鞋，開始練功以來最強的快速旋轉，一秒鐘應該可以到達兩圈左右，快速轉可以持續兩分左右的時間，搭配手臂像小鳥一樣上下擺動，氣感十足、出奇順暢，練習一個小時沒有任何不適的感覺，感覺到旋轉是大補，快速採集自然氣的方法。
下午曬太陽練習，練習時間六十分鐘，應該是採太陽能比劃動作運氣，沒有特別的感覺。
心得：
身邊暫時沒什麼大事了，可以好好的練功～
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