11/5心裡一直癢癢的有種不對勁的感覺

生活：
六點起床，天色微暗，所以又躺下去10分鐘，早上起床打噴嚏流鼻水的毛病好像又犯了，上次喝黃耆紅棗隔天有改善，找時間再試試看。
下午沒課在教室算數學準備資格考，身體裡面一股氣在主幹頭-下體間流動，手掌也有氣感，心裡一直癢癢的有種不對勁的感覺，下午第三節趕快到操場旁的看台練功。
晚上上名間社大，上完課又有下午那種感覺。

練功：
早上操場練習，微冷，穿長袖襯衫練習，手部比劃動作，比較特殊的是兩手開始有碰觸，類似像合十，但是只有指尖碰觸，上下比劃，練習時間五十分鐘。
下午看台練功，比劃動作，馬步蹲的很深，腰部很用力，手部動作雖緩慢，但肌肉用力緊繃，偶爾有放鬆動作，但是比劃比平常用力。手掌關節結束前轉動發出咖咖聲，腰部也是。練習時間五十分鐘。

心得：
心裡怪怪的～
放下、放下、再放下，去除無明。