五點四十五起床，佩導護，所以在房間練習，七點二十帶秀上學。
早上帶學生參觀永和社區，永和村看了看除了樹多以外還有一大特色，廟多。
一路從永興功、路邊小廟、玄善寺、石龍宮逐一拜訪，還有許多少去的宮廟，有機會再去走走。石龍宮每學期贊助永和學生學雜費，香火鼎盛、環境還算優雅，廟後小山有步道可以爬，走一圈約十分鐘。休息台上有免費的泡麵提供香客自由取用，是一有靈性又不失人性化管理的廟宇。看台有免費泡麵學生比我還清楚，一路上就嚷著請老師給他們泡麵，心想到別人家裏吃泡麵當然得經過主人同意，因此給他們分了兩組---一組兩人（瘦子），一組三人（胖子，其中兩個還是吃素食的），要他們在土地公面前感恩並博杯請問能否泡麵，瘦子那組女生一次就聖杯，男生第二次也ok，胖子那組就好笑了，因為找不到素食的麵，拿個一個肉骨茶麵去請示（小朋友貪吃...），我正在想石龍伯一定不會准他們，所以給他們三次機會，沒想到三個人真的都在第三次才同時得到聖杯...真是好笑～
練功：
昨晚房間練習，動作是比劃，額頭明顯有旋轉的氣。佩忙完以後也來練習，一開始站在離我一個房間的距離，當我有大的比劃，或是額頭有旋轉氣感時，他就會慢慢的蹌幾步一直往我的方向退過來，最後站在我前面，對著他比劃一些動作，並由額頭送氣，可以聽到他的肚子不斷的咕嚕叫，最後他整個人貼上來讓我下了一跳，先貼在眉心上、然後貼在胸口上（一開始開穴道的地方）、肚子，最後躺在地上睡著了～
早上房間練習，比劃動作，開始振動，今天的振動比較特別的是雙手托天，和邊振動（抖）邊比劃動作，後來秀跑到旁邊玩有些干擾，所以先停止練習，練習時間約六十分鐘
。
下午學校練習，站在校園邊鳥瞰河流和山谷，空氣清新，比劃動作，沒什麼特別，練習四十分鐘。
心得：
"知道"，"做道"。
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