11/22無形的層面真的是被降級了

11/22

生活：

五點五十起床。再試一次煮稀飯（桂圓紅棗粥），這次米放太多了，煮成軟飯，把桂圓挑出來吃掉，軟飯吃起來有點….

早上調整資訊採購設備的項目和金額，上網找要買的東西，雖然方便但是要用最少的錢買最多和較好的東西，來回比較也是很費時的事情。

外籍老師的課放自然發音的影片，給學生學習自然發音，給外籍老師學習中文…@@...看他哈欠連連可能是聽不懂吧。

下午把資訊採購項目送出去給廠商，看看廠商有沒有辦法接受預估是比預算多了約兩千元。

剩下時間趕緊補寫日記，日記隔了一天寫，印想就已經模糊了許多，更不用說一周下來、一年下來、一輩子下來，能知道自己做了哪些有意義的事情，自己有哪些細微的變化。

晚上好友老柯來找我，是少數看了我的日記，有興趣把他全看完的人，迫不及待開車來借書去看，老柯心性不錯又很有慧根，應該可以練就一定的程度。

練功：

早上操場練習，穿好運動鞋，因為心裡已經做好了被降級的準備，果真旋轉！

正轉很順暢，沒有任何的不順，可以感覺邊轉邊吸入自然清新的氣，正旋轉時間約四十分，慢下來後，倒退跑、轉、正跑，接著轉換成逆轉，逆轉就不太順暢了，氣在身體裡面打結不舒服，想把氣吐出來又吐不出，稍微打氣以後，變得比較順暢不過還是有旋轉不舒服的感覺（就是這個感覺讓初學者卻步），由於時間不太足夠（導護），心想該收功了，逐漸慢下，倒退跑、轉、正跑，來但是很不舒服，走了幾步想吐，趕緊去趴在草地上吐了給口氣和口水（可以感覺吐出胃中不適合的東西），在吐的時候發現自己的手掌、手臂、身體、頭，全部在冒煙，滿大的煙霧，持續了約十分鐘，學生發現了以為是異像，都跑過來看，應該是體溫比外面溫度高的關係吧！

下午平和練習，又有新動作了，這次是複合動作把集炁用的手掌搭配在頭上，活像是個天線寶寶，彎著腰的天線寶寶。動作時腳部關節、膝蓋關節、小腿都有螞蟻咬的感覺，一點一點跳動著咬，彎著腰練習約四十分鐘腰腿都很酸，最後蹲下來，不過氣集中在頭部，慢慢站起來後開始比劃把氣分散，練習到六點多太晚，張開眼睛收功，打了幾個氣出來。

好像又恢復了，沒有被降級很久。（旋轉～或許是身體有需要吧！）

心得：

今天的氣老師好像在休息，沒甚道理體會，對於道理的體會-無形的層面真的是被降級了！