好久沒有曬太陽

生活：

雙十節放假。

早上七點半起床，練完功寫日記，中午到社口吃飯，今天開始真的不吃陸生肉類了（如果可以選擇的話）。

下午到金石堂書局看書，看了健康類、哲學類和宗教類的書籍，佩和秀起床後一起到河堤騎腳踏車。

練功：

早上九點到康壽操場練習，好幾天沒有看到太陽了，今天開始的動作是面對太陽蹲馬步抬頭微抖，大抖時間約三十分鐘，接著是倒退跑、旋轉，前跑兩步轉圈、後跑兩部轉圈，繞著操場跑道跑四圈，現在的旋轉已經幾乎沒不舒服的感覺了，全部時間用了60分鐘。

下午沒練習，晚上要補練。

心得：

練功的動作好像不斷的變化，現在可以有複合的腳步。

不吃肉類看看臭痰感覺出現會不會少點。