有點像'太極拳'

生活：
六點起床，六點半到校。
教師朝會時，看西藏生死書，雖然道理都知道，但是所舉的例子和故事很不錯很有啟發性。

練功：
早上練習轉頭、扭腰、手部動作，還有頭、手、腳的整合動作，感覺"應該"有點像是太極拳...四十分鐘後，開始倒退走，由於時間快到所以脫掉鞋子散步慢走。
下午沒有練習。
晚上靜坐，比劃動作，時間約四十分鐘。
心得：
最近的動作大都是比劃動作。
活著的目的，就是和基本的、覺悟的自性結合。～西藏生死書