幸福、開悟、滿足、快樂

10/30
生活：
六點半起床（佩的鬧鐘叫），這幾天好像沒有以前自動早起的跡象，可能是晚上太晚睡覺，昨晚寫日記、回意見、研究blog語法，花太多時間了。早上學生朝會，爬到書櫃上找些宗教哲學的書，剛好看到學校同事闆-清海的書-開悟之鑰，同事稍微解說，所以拿下來找時間研究看看。
加拿大籍小朋友明天轉學到集集去了，願他學習成長順利。

練功：
早上到校約七點，練習時間40分鐘，集炁、比劃動作、抖動（主幹上下）、單腳抖動，今天把老爸給的計步器拿來測試抖動次數，測得的步數約3400，抖動時間約15分鐘，算一算'每秒'的抖動約'3.7次'，滿神奇的！

下午平和練習，正轉和逆轉，前中後穿插亂跑，這幾天的旋轉練習都是這個模式，轉的時間不長，但是會變換方向。

心得：
以下轉載自清海的書--用我的體會稍微修改
幸福、開悟、滿足、快樂的--源頭
快樂的唯一源頭是在我們內邊。要儘量和那個源頭（本覺）溝通。（練功）的目的可以讓我們認識自我、認識真正的快樂。