早上六點半到中山公園，發現一大群人放著音樂（好像也有念招式）一起在做氣功操（應該是跟著做動作），佔用了整個草地，心想一個人在這裡自發瘋感覺很怪，看起來也格格不入，因此走到康壽國小操場草地練習，這個草地凹凸不平很難旋轉上次已經經歷過，不過心想今天應該不會轉所以就光腳站在草地上練習，開始和前幾天一樣面對太陽、抬頭、脊椎後彎、全身發抖，放鬆以後連續這樣做了幾次。接下來變成蹲馬步，手沒有什麼動作，縮腹、縮肛（應該是把炁由後面脊椎往上送），今天最特別的感覺是，由腳底開始發麻、收縮，然後不斷的往上發麻、收縮到大腿，連續兩輪後由大腿往下感覺漸漸消退...。接下來就是開始搖頭、轉腰....接著就是大家都知道的...轉轉轉...由於炁太強了，本來想趕快穿上運動鞋，不過頭暈來不及就開始快轉了，地不平很不好轉，漸漸的就被帶到跑道上，由於先前有破皮、起水泡的經驗，所以不太能盡興（不過腳底好像變強壯了）。
下午到南投國小看場地，不是一個練功的好場所....
移師到體育場後寬闊的草地是一個不錯的練功場所，老婆的到退走不用我看也不會撞到物體，我的旋轉也能盡興的轉，視野遼闊目光可以放遠，轉起來的感覺和在學校不太一樣...轉了一個小時...感覺不錯！
沒有留言:
張貼留言